BRAIN BREAKS

Hello, teachers! 👩🏻‍🏫

Hoy os presento los 🧠BRAIN BREAKS🧠. Como su nombre indica, un brain break es tomarse un pequeño descanso de aquello en lo que los alumnos se estén concentrando. Varios estudios han demostrado que los brain breaks tienen beneficios reales: reducen el estrés, la ansiedad y la frustración. También ayudan a concentrarse y ser más productivos/as. Aquí os dejo lo que dices algunos de estos estudios a los que me refiero:

• El alumnado puede tomarse un descanso del estudio para aumentar la eficacia de su aprendizaje (Menza, 2012)
• Tomar varios descansos, en los que, por ejemplo, ver videoclips divertidos, hacer estiramientos y comer alimentos ayudan a la a la relajación y a la función cerebral (Menza, 2012).
• Los brain breaks mejoran la capacidad de los/as niños/as para retener información, recordar, innovar y crear. (Holiday, 2011)

Yo lo suelo hacer con mis grupos, sobre todo a últimas horas del día, cuando ya están agotadísimos y la verdad es que tanto ellos como yo lo agradecemos un montón 🤭. Además, para no quedarme nunca sin ideas y no repetirme, siempre llevo colgados del cuello unas tarjetitas con ideas de brain breaks, que me gustaría compartir con vosotros/as.